人生遊戲PlayTask

人生遊戲（xì）playtask app是一款將（jiāng）我們的日常生活轉變為遊戲一樣的應（yīng）用，不僅可以培養我們的習慣（guàn），更能激勵我們完成事件的渴望，獲取更多成（chéng）就點（diǎn），同時也能（néng）兌（duì）換專屬自己（jǐ）的獎勵，有興趣的同學歡迎在綠色資源網下載體驗。

應用（yòng）簡介

像玩遊戲一樣工作和學習。

1.解決做【收益長半衰期事件（jiàn）】反（fǎn）饋不及時（shí）的問題，背半（bàn）小時單詞（cí）並（bìng）不會立（lì）馬讓你的英語水平提高，無法及時給你反饋分泌多巴胺。但（dàn）成就值可以，成就值可以用來購買欲望，每（měi）當完成一項任（rèn）務獲得（dé）的成就值就是一種刺激。把【在知（zhī）乎（hū）上認真寫一（yī）個答（dá）案（àn）】作為成就，完成這（zhè）項（xiàng）成就我就能獲得成就值，有了成就值我就能看部電影。

2.養成習慣：在每日任務中寫上自己想養成的習慣，設置成就值回報。每天不費太大力氣就（jiù）能拿成就值。媽媽再也不（bú）用擔心我早起。

3.解決目標不明確問題。在列【成就庫】的時候（hòu）我們就把大目標碎片（piàn）化了（le），做到像網絡遊戲裏一樣，你每時每（měi）刻都知道（dào）自己在做什麽

4.能夠解決自控力不足帶來的負罪感問題，曾經我會懊悔自（zì）己刷了半天微博。但用這種方法，刷微博是需要消耗成（chéng）就值的。而（ér）我的成就值是完成任（rèn）務換來的，刷微博是我理所當然獲得的獎勵。請不要有任何負罪（zuì）感，這是應得的獎勵。

by 成就商店法（https://www.zhihu.com/question/33453309/answer/59504539）

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