大象冥想

大象冥想app是一款（kuǎn）非（fēi）常好用的大腦放鬆（sōng）軟件，當（dāng）用（yòng）戶有情緒時可通過該軟件進（jìn）行情感釋放，多（duō）種練習方式快速帶你進入（rù）正常的狀態，全麵適用於多種負麵情緒（xù），歡迎來（lái）綠色資（zī）源網（wǎng）下載！

大象（xiàng）冥想軟件介紹

「大象（xiàng）冥想（xiǎng）」——幫您按摩（mó）情緒，平（píng）靜身心（xīn），緩解壓力，睡得更好（hǎo）！

冥（míng）想（xiǎng）是（shì）大腦的健身房，會讓你的大腦變（biàn）得更聰明更靈活，大象冥想（xiǎng）隨時隨地刷新你的大（dà）腦，是你學習，工作，生活的好夥伴！

你是（shì）否遇到過（guò）：

-負麵情緒爆棚，每天活得（dé）感覺對（duì）不起（qǐ）自己（jǐ）

-冥想小白，不知冥想是何物？明（míng）知（zhī）冥想好處多多，但不知從（cóng）何入手，又（yòu）害怕半途而廢（fèi）

-難（nán）以專注，嚐試過forest和番茄鍾也無法把神（shén）遊的自（zì）己抓（zhuā）回來

-情（qíng）緒突然很down，需（xū）要很長時間才能把自己從（cóng）負麵情緒中排解出來

-睡前（qián）胡思亂想，天馬行空，輾轉難眠，造成第二天精神不振

大象冥想app功能

-通過放鬆和呼吸（xī）的基礎冥想練習，緩（huǎn）解緊急情緒，把你從負麵情緒中解救出來

-主題化冥想課程練（liàn）習，可針對不同場景或情緒問題進行專項的冥想練習，簡單高效

-多場景冥想練習專題，無論你是每（měi）日早上醒來或是遇到需要做決定的時候，都可以進行，讓你隨時隨地（dì）撫平緊繃的神經

-如果你是（shì）冥想（xiǎng）小白，「基（jī）礎冥想（xiǎng）練習」帶你快速入門（mén），幫助你明確冥想意圖，增加未來練習的持續性

-大象冥想融合（hé）極簡的設計風格（gé），當你開啟app，便會身臨（lín）其境，遠離浮躁（zào）世界（jiè）

-覺察呼（hū）吸練（liàn）習，幫助你訓練控製自己注意力，潛移默化中提升你的專（zhuān）注力,讓（ràng）你無論是工作或是學習都更（gèng）加有效率

大象冥想精選練習

-快速入眠練習

-消除產後壓力

-緩解焦慮冥（míng）想

-冥想技巧練習

-輕鬆人際關係

-七天放鬆練（liàn）習（xí）

-情緒緊（jǐn）急救（jiù）助冥（míng）想（xiǎng）

-健康減肥冥想

-基礎冥想練習

-專注力提升冥想

每日冥想10分鍾（zhōng），讓焦慮不再！

更新日誌

v2.3.3更新內容

感謝您（nín）使（shǐ）用大象冥想，我們會持（chí）續更新，提升（shēng）使用體驗。

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