睿心靈犀冥想rhinospace

睿心靈犀（xī）安（ān）卓版是一（yī）款（kuǎn）冥想手機軟件，這裏有豐富的正（zhèng）念（niàn）資源，用戶可以在線進行正念練（liàn）習，有助於減輕壓（yā）力、提升專注和改善睡眠，歡迎有需要的朋友（yǒu）到綠色資源網下（xià）載使用！

官（guān）方介紹

睿心靈犀rhinoSpace是一款基於科學的正念/冥想練習APP。源於東方的正念（Mindfulness）在西方已經廣泛得到認可。很多大學如哈佛大學，斯坦（tǎn）福大學也建起了冥想中（zhōng）心。每個人（rén）都（dōu）可以從正念中收益，收獲幸福，健康與安然之道。睿心靈犀的願景是將風靡西方的正念帶回中國，用科學的教學讓受益。持續的正念及冥想（xiǎng）練習有助於（yú）身心健康，可以改變大腦的（de）功能和結構（gòu），提高睡眠質（zhì）量、專注力、免疫力，改（gǎi）善（shàn）人際溝通、親密關係、親子關係。尤其適用於（yú）注意力不集中，長期失眠（mián），心理焦慮壓力大，生活缺乏目標感的人（rén）群。

睿心靈（líng）犀app特色

1.科學權威的（de）海量正念內容：靈犀擁有國內最專業的（de）正念/冥想內容，眾多國（guó）內外正念大師獨家授權的內容，幫助你少走彎路

2.計時練習：自定義正（zhèng）念練習時間，打卡跟蹤自己的（de）練習記錄

3.分享（xiǎng）功能： 將練習記錄分享（xiǎng）到微信朋友圈，監督自己並讓朋友參與

4.白噪音：有雨聲、水聲等（děng）高質量的白噪音，幫助你全神貫注

更新日誌

1.支持完全自定義冥想計（jì）時時間 

2.清新優雅的軟件界（jiè）麵設計，更（gèng）加簡單易用 

3.更豐富的內容（róng）資源和更清晰的分類，增加經典內（nèi）容《每日正念》 

4.更強大（dà）的社交分享：支持微信朋友圈或群轉發（fā），微博 

5.支持後（hòu）台播放或鎖屏播放，也支持背景音樂音量調節