筆記本cpu溫度多（duō）少正常 筆（bǐ）記本cpu正（zhèng）常溫（wēn）度 筆記本cpu降（jiàng）溫軟（ruǎn）件

我個（gè）人的建議，在筆（bǐ）記本下（xià）麵墊上兩本書，然（rán）後使用的時候把它放在通風，溫度不是很高的地方。下麵是專業的工作人員的看法

筆（bǐ）記本產生的熱量（liàng）就是自身（shēn）穩定性（xìng）最大的敵人，如果（guǒ）不對熱量進行疏散，那麽筆記本長期在高溫下工作的後（hòu）果（guǒ）就是：輕（qīng）則引起（qǐ）筆記本死機、係（xì）統崩潰，重則加快筆記本老化和報廢的速度甚至燒毀硬件。所（suǒ）以讓（ràng）筆記本盡量少地產生（shēng）熱量或者讓筆記本產生（shēng）的熱量及時（shí）有效地散發傳導出去，就（jiù）是本本使用（yòng）者不可忽視的問題（tí）。
    然而（ér）熱量從何而來（lái），我們都知道，筆記本也是眾多電子元件的優化組合，任（rèn）何（hé）電子元件在使（shǐ）用中無疑會發出熱量。CPU就是一個集中產熱的地方，如果CPU的散（sàn）熱處理不當（dāng）則有可能導致整機報廢（處理器燒毀），所以我們將筆記本（běn）電腦的散（sàn）熱性能好壞集中在處理器上。除（chú）了CPU，光驅、硬盤、液晶顯示（shì）器（qì）、GPU、北橋芯片、電池、內存都是產熱（rè）的（de）地方。
    散熱，其實（shí）就是一個熱量傳遞（dì）過程，熱傳遞、對流、輻射就（jiù）是熱傳遞的三大方式，任何散熱技術的思路都是由（yóu）這三種方式引出來的，目前筆記本的（de）散熱技術主要有風冷散熱、板散熱散熱（rè）、熱管散熱，另外的散（sàn）熱技術還有水冷散熱（rè）、外殼散熱、冷熱板（bǎn）散熱（rè）等。風冷散（sàn）熱是傳統的散熱方式，不過由於筆記本的空間和耗電量的局限性，熱管散熱技（jì）術被普遍應用（yòng）到筆記本電腦中。在筆（bǐ）記本中，絕大數的散熱方式：風扇＋熱管＋散熱板的組合。
    網上有（yǒu）一種用手（shǒu）感覺筆記本溫度的方法（直接摸筆記（jì）本電腦的鍵盤和底部），大家不妨一試，這種方法簡單有效：一般（bān）來說，手感（gǎn）覺不（bú）到的溫度（dù）在25℃左右；有溫度的感覺了在35℃度左右；溫（wēn）溫的，也就是挺暖和的感覺應該在（zài）45℃左右（yòu）；熱但還可（kě）以連續接觸應該在55℃左右；感到燙不（bú）過還能忍受三五秒的溫度（dù）因該在70℃左右；感覺很燙，接觸（chù）一下就後悔碰它了，死不想再接觸了的時候應該是80℃左右，如果有異味了，手一接觸就聞到了燒羽毛的味道，趕（gǎn）快（kuài）抹點“京萬紅”吧，很不幸你已經被燙傷了，這估計得在250℃以上。但我們知道，就算（suàn）是我們感覺底部的溫度應該是（shì）在55℃左右，那（nà）麽CPU的溫（wēn）度（dù）應該也不少於65℃了吧。而（ér）CPU溫度一旦超過了75℃而又（yòu）長（zhǎng）時間工作，輕則死機，重則燒壞了。大家在使（shǐ）用筆記本的過程中，如果明顯感覺鍵盤的溫度（dù）很高的話，建議讓您的本本休息（xī）一下。
    如何判斷您的本本散熱性能的好壞，我可以教大家一個辦法（fǎ），如果以後您（nín）自己去購買新筆記本或者陪朋友去買，也可以用這種方法判斷一台本本散熱性能的好壞。在適宜的溫（wēn）度(25度左右)下，讓本本（běn）同時執行若幹個大（dà）的程序（xù）（比如3D遊戲，圖形處理軟件，媒體播放器等），讓本本的CPU使用率（lǜ）達到100％，使內（nèi）存使用超過物理內存的大小，讓本本運行20-30分鍾，然後用手觸（chù）摸筆（bǐ）記本（běn）的底（dǐ）部和散熱口，根據上麵提到的方法來感受溫度的高低，以確定該款（kuǎn）筆記本散熱（rè）性能的好壞。
    筆記本，由於其特殊的（de）性質，比如設計，散熱問題，裝配問（wèn）題（tí）等等，到（dào）目前為（wéi）止，本本還不能進行普遍的DIY，所以我們不能象對待台式機一樣，夏天（tiān）到了，可以換個大功率的CPU風扇，或者使用液冷裝置。我們隻有從筆記本外（wài）部（bù）和使用方法上做文章。
    如果您的本本（běn）散（sàn）熱性能不好，或者您需要長時間使（shǐ）用本本，您可以考慮購買外置散熱器，目前市場上的筆（bǐ）記本散熱器很多主要分為被動散熱型和被動散（sàn）熱型。被動型的散熱器是由一整塊導熱率較高的金屬作為（wéi）筆記本底座，緊貼著筆記本從而加快（kuài）熱量（liàng）的散發，散熱效果並不（bú）能（néng）得到（dào）保證（zhèng），而且重量也比（bǐ）較重，但價格相對便宜，使用簡（jiǎn）單（dān），不消耗電能。
    現在大多數是主動型散熱（rè）器，也就是說帶有主動散熱風扇，將冷風吹向溫度較（jiào）高的位置，在散熱器和筆記本之間形成一個熱循環從而降低筆記本的溫度。推薦本本一（yī）族購買主動型散（sàn）熱器，效（xiào）果更好。當然在（zài）購買時還需考慮是（shì）家用的還（hái）是便（biàn）攜的、供電類型、尺寸等（děng）等。
    接（jiē）下（xià）來（lái）我想（xiǎng）談談（tán）筆（bǐ）記（jì）本的使用方法，好（hǎo）的使用習慣和正確的設置也能使（shǐ）本本（běn）少散發熱（rè）量。先說說設置（zhì）問題，我們知道（dào），電能轉（zhuǎn）化，無非就兩個去向，一個是做功（gōng），另外一個就（jiù）是（shì）生成熱量（liàng）等附屬產物。我們要（yào）減少熱（rè）量的產生，可以有兩（liǎng）種方法，第一種就是提高做功的效率（lǜ），第二種就是直接減少電能的消耗。第一種我們個人（rén）沒（méi）有（yǒu）能力改變，隻有通過科技的（de）不斷提高才可以，但是我們可以減少電能的消耗（hào），在本本上就表現（xiàn）為配件的能耗。
    CPU降頻技術。我們知道英（yīng）特爾 SpeedStep 技術和AMD PowerNow! 技術其實都（dōu）是降低 CPU的功（gōng）耗，降低它的發熱量，延長電池（chí）的使用時間（jiān），從而達到增強筆記本電腦移（yí）動性能的目的。如果需要，你也可以通過軟件調節對你的本本CPU進行降溫，雖（suī）然我覺得效果並不是很明顯，不過確實還是有點用的。
    液晶顯示器。其實液晶顯示器長時間使用也會產生大量的熱，不信的（de）話下次你可以觀察一下。象Apple和Sony的筆記本，即使在短時間內不使用，屏幕亮度會自動降低，這樣也有兩個好處，一個是減少電池損耗，另外也可以減（jiǎn）少散熱，其實其本質是一樣的。
    光驅。如果你使用光驅的話，光驅其實也是一個集（jí）中發熱的地方，而且散熱的熱量還不小，有次用光驅裝係統，裝前本本的溫（wēn）度還很正常，裝完後都已經發燙了（le），所以我吸取（qǔ）了教（jiāo）訓，後來再也沒用光驅裝過係統。現在用GHOST做了鏡（jìng）像放在（zài）硬盤裏，係統（分區（qū））壞了就直接恢複，速度又快，又不會產生大量熱量。另外，有些朋友外出的時候還比較（jiào）喜歡把本本的光驅當作（zuò）CD機用，雖然想法不（bú）錯，但是（shì）其實對本本很不利的，我建議你把CD拷（kǎo）到本本的硬盤裏（lǐ），或者做（zuò）成虛擬光盤，直接在硬盤（pán）裏放（fàng），一方麵可以相對減少熱量的產生，還可以增加光驅的壽命，我（wǒ）們知（zhī）道光驅屬於比較壞的配件。
    其（qí）他的配件我就不能一一說了，談談電腦使用時的一（yī）些方法，可（kě）以減少產熱的。1.關（guān）閉（bì）一些不使用的（de）外部設備和端口。現在筆記本的外部設備和端口很多，比如說PCMICA設備和關閉串口、並口、紅外（IR）端口或藍牙端口等，具體方法就是（shì）打開【設備管（guǎn）理（lǐ）器】，找到目標設備，把它停用了。既可省電、減少發熱量也能延長部件的使（shǐ）用壽命啊，一舉三（sān）得。2.關閉一些沒用的後台程序，打開【任務管理器（qì）】結束進程就可以了，有些後台程序一開機就加載了，可（kě）以通（tōng）過運（yùn）行msconfig，把自動加載的程序禁用，這樣可以使CPU使用率和內存使用率降（jiàng）低，也可（kě）以減少熱量的產（chǎn）生；另外盡量不要長時間滿負荷使用本本，如果執行大程（chéng）序，每隔2個小時可以讓本本休息一下。3.對本本的（de）電源管（guǎn）理方式進行合理（lǐ）的設置。比如在使用AC適配器或電池供電（diàn）時的關閉顯示器、關閉硬盤和係統等待等的時間。如果要離開一會，馬上（shàng）就回來，如thinkpad可以掛起，另外的可以進（jìn）行關掉顯示器或者設置（zhì）空白屏保，這（zhè）樣既可以（yǐ）省電減少產熱，又免去了關機開機的（de）麻煩。
    最後，就談談外部環境條件和使用習慣的問題（tí）了，散熱自然和溫差有關，所以我們能夠創造優良的本本使用環境就更好了。當然我說的就是空調環境。當然，在戶外是不可能有空調的，所以在夏天，如（rú）果沒有必要（yào），就不要在戶外使用筆記本。另外在（zài）擺放本（běn）本的地方，應（yīng）該盡量有（yǒu）足夠大的空間，保證其周圍空氣能夠流通。在平（píng）時的使（shǐ）用（yòng）過程（chéng）中，不少人喜歡把本本放在床上（shàng）或者腿上，不過（guò）夏天可能（néng）少些，這（zhè）個習慣極其不好。因為本本（běn）的外殼上（shàng）一般都有（yǒu）散熱孔，如果放在床上或者腿上，柔軟（ruǎn）的東西容易把這些孔堵住，這樣熱量（liàng）不但不能散發出去，而且還用（yòng）來加熱本本，你的本本就慘了（le）。

CPU的正常（cháng）溫（wēn）度
保證在溫升30度（dù）的範圍（wéi）內一般是穩定的。也就是（shì）說，cpu的耐收溫度為65度，按夏天最高35度來計算，則允許cpu溫升為30度（dù）。按此類（lèi）推，如果你的（de）環境（jìng）溫度現在是20度，cpu最好就不要超過（guò）50度。溫度當然是越低越（yuè）好。不管你超頻到什麽程度，都不要使你的（de）cpu高過環境溫度30度以上。不（bú）過這是台式機。如果是筆（bǐ）記本,在30度的環境裏很容易就會超過60度,玩遊戲（xì）80~90也很常見.
首先要（yào）注意的是，台式機和筆記本CPU的測溫原理是不同的（de），一般來說，台（tái）式機CPU都是依靠CPU插槽附近的溫感探（tàn）頭進（jìn）行探測的，探測（cè）溫度與核心實際溫度有一定誤（wù）差，所以，當你看到探測溫度80攝氏度，其核（hé）心溫度很可能就已經達到了90度甚至更高；而筆記本CPU的溫（wēn）度探測是采用熱敏電阻完成的，其位（wèi）置位於（yú）CPU封裝位置下方，很接近CPU核心部（bù）分，其測（cè）量（liàng）誤差與台式機測量誤差相比要小不少。
其次（cì），很多人認為，筆記（jì）本CPU采用（yòng）了更小的功（gōng）耗，並（bìng）且還有SpeedStep技（jì）術等，可以承受（shòu）較高的溫度，其實不然。也正是因為筆記本的架（jià）構，決定了其散熱設備的限製，一般來說都是采用風扇＋導熱（rè）管的形式，而且，由於密度大（dà），CPU的溫度直接影響到使用者的身體感覺以（yǐ）及係統穩定性，所以，我個人認為，筆記本CPU的承受溫度限度決不可能達到類似100甚至以上的水平，這個溫度，無論是封裝基版還是內核或者主板，都是不能承受的。ub
再有，這（zhè）當然還要取決於CPU的核心，Intel係中，功耗小的，溫度自然（rán）比高功耗版要發熱小（xiǎo），尤其是部分ULV版的，P-M要比P4-M發（fā）熱（rè）小（xiǎo），全（quán）美達的發（fā）熱應該算是最小的。。等等
總之，具體的溫度承受限度和內核、結構等很多方麵有關（guān），並不能一概而論，尤其需要提醒（xǐng）大（dà）家的是，絕對不（bú）能忽視筆記本電腦的發熱問題，這事關係統的穩定性和使用者以及數據（jù）的安（ān）全性

現在要補充說明幾點：
1. 溫度和電壓的問題（tí）。
溫度提高（gāo）是由於U的發熱量大於散熱器的排熱量，一旦發熱量與散熱（rè）量趨於（yú）平衡，溫（wēn）度就不再升高了（le）。發（fā）熱量由U的功率決定，而功（gōng）率又和電壓成正比，因此要控製好溫度就要控製好CPU的核心（xīn）電壓。不過說起來容易，電壓如果過低又會造成不穩定，在超頻幅度（dù）大的時