卡路裏（lǐ）計算器手機版(FatSecret)

卡路裏（lǐ）計算器軟件（jiàn）是一款可以（yǐ）幫助用戶準確計（jì）算卡路裏消耗的健（jiàn）身工具（jù），支持查詢常見食品（pǐn）的熱量以及各類運動消耗的卡路裏，操作簡單，健身減肥的必備神器，歡迎大家免費下載！

卡路裏計算器（qì）app介紹

卡（kǎ）路裏計算器，記錄下每（měi）一天的飲食情況，他能幫助用戶（hù）選擇合適的食物，避免攝入過多的熱量，使用（yòng）戶養成良好的（de）飲食習慣。

卡路裏熱量來源

熱量來自於 碳水化合物，脂肪，蛋白質

碳水化合物產生熱能 = 4千卡/克

蛋白質產生熱量 = 4 千卡/克

脂肪產生熱量 = 9 千卡/克。

人體需要熱量介紹（shào）

成人每日需要的熱量 =人體基礎代謝的需要的基（jī）本熱量 + 體力活（huó）動所需要的熱量 + 消化食物所需要的熱量。

消化食物所需要的熱量 =10% x （人體基礎代謝的需要（yào）的最低熱量 +體力活動所需要的熱量）

成人每日需要的熱量 = 1.1 x (人體（tǐ）基礎代（dài）謝（xiè）的需要的最低基本熱量 +體力活動所需要的熱量 )