g動盆底肌（jī）鍛煉

g動是一款專注於盆底肌鍛煉恢複的健康運動app，軟件（jiàn）內（nèi）有大量詳細的鍛煉教（jiāo）程，以及超高效率的規劃功能，能夠很（hěn）好的將用（yòng）戶調（diào）動起（qǐ）來，喜歡的（de）朋友可（kě）以到綠色資源網（wǎng）下載體驗一下！

g動盆底肌鍛煉簡介：

G動是一款專業的（de）盆底肌鍛煉（凱格爾運動)指導App。它以科學的“盆（pén）底（dǐ）肌訓練課（kè）程”為核心，方便使用（yòng）者（zhě）隨時隨地開啟訓練（liàn），充分提升兩性的性健康（kāng）水平，維（wéi）護盆（pén）底髒器和生殖係統健康，把盆底健身私教裝進你的口袋！

g動特色：

“盆底肌”是（shì）指封閉（bì）骨盆底的肌肉群，每天堅持進行盆底肌（jī）訓練（liàn），是成年男女必須堅持的健康習慣。

它可以增強男性功能，提高戰鬥力、控製力和持久力，幫助女（nǚ）性維持私密部（bù）位的年輕緊致，預防和改善壓力性尿失禁以及老化鬆弛的問題（tí）。

G動的強（qiáng）大之（zhī）處：

定時提醒：自（zì）由設定訓練鬧（nào）鍾提醒，更加（jiā）個（gè）性化和人性化。

指導完善：訓練幫助（zhù）係列動畫，令你輕鬆掌握訓練（liàn）技巧，達到（dào）標準動作。

輕鬆有趣：真人視頻動作指導，女神聲效體驗，為你打破（pò）單調沉悶的訓練方式。

課程豐富：三（sān）大階段，近百站（zhàn）的訓練課程，由易到難，幫助你循序（xù）漸進堅持鍛煉。

互（hù）動分享：用戶（hù）可通過（guò）社交軟件跟愛人、死黨、發小、閨蜜分享訓練感受，共同提升。

數據統計：強大的訓練記錄（lù）功能，可以幫助你及時跟進每一天的（de）訓練（liàn）進度（dù），記錄自己的（de）變化和（hé）提升。

更新內容：

1.增加收藏功能；

2.增加消息跳（tiào）轉；

3.增加一鍵（jiàn）全讀;

4.增加排序功能;