keep健身軟件ioses版（bǎn）

keep蘋果版是一款很好用的健身減肥app，它相（xiàng）當於一個24小時移動健身（shēn）教練（liàn），帶你（nǐ）突破運動極限，這（zhè）裏（lǐ）有專業的健身專家根據你個人的情況量身打造的健身計（jì）劃（huá），就算你是健身（shēn）小白也能輕易入門，Keep的動態板塊中，你可以找到各種勵誌話語（yǔ），每天光刷動態看各種腹肌、馬甲線、大長腿就（jiù）能看半小時（shí），也可以經常看到“各種比你身材好的人（rén）卻比你還努力”，想擁（yōng）有完美身材，那（nà）就下載Keep吧！

官方介紹

App Store官方（fāng）推薦的移（yí）動健身工具，健康（kāng）健美榜（bǎng）排名第一的移動健身工具，Keep提供視頻課程真人同步訓練，用戶可以根據興趣選擇課程（chéng），高階健身（shēn）用戶還可DIY健身內容，Keep你的移動健（jiàn）身教練，打開 App，即可隨時隨地練就完（wán）美身材。

健身（shēn）中經常遇到的問題（tí）：工作太忙（máng）沒有（yǒu）時間去健身房，家裏又沒有器械；健身房沒有私教指導，不（bú）知道如何安全正確（què）地開始健身；網上攻略太多，不知道哪個靠譜，練了之後沒有效果。Keep幫你輕鬆解決！

keep蘋果健身軟件課程內容

Keep涵蓋7個訓練計劃和16個單（dān）次訓練2.單次計劃中則包括腹肌撕裂者、腰（yāo）部塑（sù）形、健身入門等針對不同部（bù）位的訓練課程。

訓練計劃中提供了家庭啞鈴塑形、五維腹肌訓練、模特身材（cái）養（yǎng）成、駝背糾正等不同目標的課程，分別4-30分鍾、6－18 天不等

keep ioses功能（néng）

1.根據（jù）用（yòng）戶場景（jǐng）、健身目的、有無器械編排各種訓練計劃（huá），4分鍾也可以完成一次（cì）健身訓練

2.權威健身專家把控內容，為每個人製定科學的健身計劃（huá）

3.所有（yǒu）動作均配有視頻，標準的動作演示和精確的語言描述帶（dài）你快速入門

蘋果keep優勢

1.課程:通過用戶的基礎數據信（xìn）息，Keep可以推送最適（shì）合用戶的課程。小白（bái）用戶基本上可以“傻瓜式”學習。而且每（měi）周都會（huì）有新課程（chéng）推（tuī）出，還會針對高階健身用（yòng）戶推出DIY內容。

2.專注性比較高:用戶每一條post都是有“課程來源”的，可以追蹤到用戶是從（cóng）哪個健身課程發布出來的post，這樣大家可以（yǐ）針對性的交流和討論。另外，Keep強製用戶在訓練結束後才能發布狀態，希望可以更專注的進行訓練。

3.課程體驗:Keep每節課程的（de）視頻大小做了（le）技術優化，無需擔（dān）心流量，幾乎是秒下載。

更新日誌

v7.56.0

修複已知問題（tí），優化產（chǎn）品體驗。

v7.54.0更新內容

修複已知問題，優化產品體驗。