keep電腦版

keep移動健（jiàn）身教練pc版是一款（kuǎn）強大的健身服（fú）務軟件，匯聚海量實用的健身課程（chéng），運動品類豐富，支持飲食指導、每（měi）日記步、運動直播、社交等功能，它將會（huì）根據不同場景（jǐng）編排各種訓練計（jì）劃，為你打造完美好身材，快來下（xià）載吧!

軟件介紹

「Keep」— 你的自由運動場，打開 App，即可體驗健身（shēn）、跑步、騎行、計（jì）步功（gōng）能，隨時隨地練就完美身（shēn）材。- 每天上下班如果可以，選擇跑步、騎行、步行的出行（háng）方式，用 Keep 實時記錄運動量，輕鬆完（wán）成當天的運動目標 

keep健身軟件用途

- 網上攻略太多，不知道哪個（gè）靠譜，練了之後沒有效果 

- 天氣不好或者沒有人陪伴，就選擇偷懶，甚至放棄 

- 工（gōng）作太忙沒有時間去健身房，家裏又（yòu）沒（méi）有器械 

- 健身房（fáng）沒有私（sī）教指導，不（bú）知（zhī）道如何安全正（zhèng）確（què）地開始健（jiàn）身（shēn） 

- 健身、跑步、騎行、計步數（shù）據分（fèn）散在各個平台，記錄比較分（fèn）散，對每天的運（yùn）動數據沒有整體的統（tǒng）籌 

熱門課程

鄒市明拳擊燃脂

五維腹（fù）肌訓練計劃

腹肌撕裂者

人魚線雕刻

瘦腿訓練（liàn）

Tabata 4分鍾燃脂

瑜伽（gā）·柔韌

辦公室肩頸放鬆

俯臥撐入門

泡沫軸全身（shēn）按摩

軟件特（tè）色

1.量（liàng）體裁衣,多種健身訓練供你選擇

2.訓練計劃針對不（bú）同人群、各種器械和階（jiē）段健身目標（biāo）組（zǔ）合編排,適用最廣泛的健身場景.

3.真人（rén）同步訓練,記錄訓練（liàn）記錄

4.全程語音督導,自動同步進度,真正良好的體驗是你永遠不需要（yào）背動作、記組數.

5.分（fèn）享健身（shēn）成（chéng）果（guǒ）,一（yī）起進步

6.拍照記錄每一天的變化,分享好友相互（hù）勉勵,在「Keep」運（yùn）動社（shè）區,健身不再是孤獨的堅持

更新日（rì）誌

v7.6.0更新內容

- 體驗革新：全新設計語言，帶給你更清爽的視覺感受和更便捷的操作（zuò）體驗

- 多樣運動（dòng）：HIIT、跑步（bù）、瑜伽、操課、舞蹈……任你（nǐ）挑選

- 互動直播：真人教練，實時互動，燃脂更快樂！

- 目標日曆：合理地安（ān）排你的運動，便捷開練

- 手環升級：支持（chí）節奏舞蹈、節奏拳擊……等遊戲化課程，讓運動充滿（mǎn）樂趣

- 視頻教學：甄選頂尖教練（liàn），精準示範每一個動作

v6.135.0更新內容

首頁改版：更多精彩（cǎi）好課，等你（nǐ）來練

優化了跑步主頁體驗

優化了課程投屏體驗

注意事項

由於跑步功能具有後台語音提醒,切換（huàn）至後台播（bō）報時仍會保持 GPS 連（lián）接.語音播報可以幫助用戶在切換至後台時會播（bō）報速度等相關（guān）參數,但是GPS在（zài）後台持續運行會影響電池續航時間.

持續（xù）使用跑步 GPS 在後台（tái）可能會衰減您的電池壽命.

Keep已接（jiē）入（rù） HealthKit,可同步訓練數據到「健（jiàn）康」.