keep fit最新版

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keep fit最新版介紹：

keep fit app，你的私人健身教練，隨時隨地Fit一下，身材更有型。無論你的目標是減脂、增肌還是塑形，Fit都能根據你的健身基礎和日程，為你度身定製個人專屬健身計劃。

keep fit app特點：

健康與飲食指（zhǐ）南

不同訓練階段，提（tí）供針對性飲食建議與健身指導，更快速有效達成健身目標。

熱門訓練課程（chéng）

腹（fù）肌撕裂者、完全拉（lā）伸、臀腿零基礎練習、HIIT暢快流汗、Tabata碎脂機（jī）、徒手胸肌（jī）訓練

產後恢複訓練、徒手（shǒu）雙臂塑形訓練（liàn）、入門瑜伽伸展、人魚線、馬甲線雕刻、啞鈴全身循環（huán）

Fit是一個動真格的私（sī）人健身教練，我們的目標是，在身體上和精（jīng）神上塑造（zào）更（gèng）好（hǎo）的你。

軟（ruǎn）件優勢：

1.訓練打卡，健（jiàn）身曆程全程跟蹤，見證你每天（tiān）的進步；

2.有趣成長體係，訓練不再枯燥，激勵自己獲得無窮動（dòng）力；

3.Fit現已支持連接至「HealthKit」，根據（jù）身體指標，推薦專業（yè）訓練課程。

軟（ruǎn）件測評：

「健（jiàn）身達人，各種幹貨（huò）」

健康飲食菜譜分享，搭配健（jiàn）身更有效

Keep社（shè）區幹貨分享，全民助你來減肥

「視頻教學，語音指導」

真人（rén）錄製健身視頻、全程語音指導練習

多種訓練課程任你（nǐ）選，想練哪裏練哪裏

「健身（shēn）曆程、實時記錄」

每日打卡（kǎ），全程記錄（lù）你的健身曆程