凱格爾訓練app

凱格爾訓練app為廣（guǎng）大用戶提供（gòng）了非常（cháng）專業的運動健身課程，大家可以輸入相關的數據和目標，係統會自動為你定製更符合自身需求的訓練計劃，每天打開練一練，有利於身體健康（kāng），詳（xiáng）細的視頻教學讓你能夠更快跟（gēn）上（shàng）節（jiē）奏（zòu）。

凱格爾訓練官方介紹：

這是（shì）一款（kuǎn）提供盆底肌（jī）鍛煉指導的專（zhuān）業健身app，針對盆底肌的專業訓練課程，幫助用戶更好地控製肌肉（ròu）群，現在可通過凱格爾訓練來清楚了解訓練（liàn）方（fāng）式，有動作精細分解的講解，自己在家也可以學習鍛煉啦（lā）！

凱（kǎi）格爾訓練軟件特（tè）色：

訓練記錄

記錄每個（gè）人（rén）的訓練曆程，提供（gòng）更專業的指導。

豐富課程

手把（bǎ）手教你如何訓練（liàn）。

應用優勢：

隨時隨地、隨心（xīn）所欲的（de）進行訓練。

可視的統計數據見證您的過去和進步（bù）。

根據設置（zhì）的時間和地點進行（háng）智能提醒

輕（qīng）鬆養成習慣，達成目標，突破自我。

按照您的喜好，創建私人訓（xùn）練計劃（huá）。

軟（ruǎn）件亮點（diǎn）：

提供10種不同的（de）運動課程（chéng），您可以用新內（nèi）容不斷（duàn）挑戰自己。

所有課程都控製在30秒到3分鍾之間，適合生活忙碌的人群。

每日提醒將督促您（nín）做運動，完成運動來解鎖成就，打破記錄。

更新日誌

v1.1.0更新內容：

增（zēng）加計劃定製功能