辟穀輕斷食手機版

辟穀輕斷食app是可（kě）以幫助用戶有計劃的減肥和節食的辟穀app，通過製定有效的計劃在APP之中獲得更加強力的監督和鼓勵，軟件之中還有許多減肥（féi）辟穀的（de）知識可以隨時了解，讓（ràng）用戶可以科學的節食（shí）。

辟穀輕斷食app簡（jiǎn）介

辟穀輕斷食減肥、體重記錄、喝水提醒、飲食建（jiàn）議、辟穀和斷食知識科普、心情（qíng）日誌、禁食數據分析

軟件特色

常（cháng）見問題科普

APP內配有係列科普文章向您（nín）介紹間歇性斷食的相關知識，科學的飲（yǐn）食建（jiàn）議也將助您“食”半功（gōng）倍。

身體狀況（kuàng）追（zhuī）蹤

APP將（jiāng）隨著禁食時間（jiān）而提示您身體狀況各階段將產生的變化，如：血糖水平、糖原（yuán）儲備、代謝狀態等。

日常喝水提醒

在APP中設置每日飲水目標。忙碌生活中，APP將（jiāng）定時提醒您攝取充（chōng）足的（de）水分，完成飲水目標，幫助維係身體（tǐ）健康，堅持禁食狀態（tài）。

APP優勢

*改善（shàn）身體和大腦功能

*降（jiàng）低（dī）膽固醇

*燃燒體內（nèi）脂肪

*降低心髒病和糖尿病的患病風險（xiǎn）

應用特點

-BMI計算：幫助您了解身體（tǐ）狀況，使您更順利地選擇適合自身的斷食方案；

-數據（jù）追蹤：每日體（tǐ）重、飲水量、步數（shù）等數據的記錄功能，便於（yú）您隨時查（chá）看身體（tǐ）數據；

-同步數（shù）據：在“我的”頁麵打開“Apple Health”開關，同步您的身高，體重信息（xī）到Apple Health

-設置自定義斷（duàn）食方案：根（gēn）據您的自身需求，個性化配置專屬於您的斷食（shí）方案;

軟件亮點

*無需計算卡路裏攝入量

*辟穀（gǔ）數據（jù）可視化，了解不同階段身（shēn）體的狀態

*辟穀（gǔ）輕斷食科普小知識

*多種斷食計劃，適用（yòng）初學者和有經驗人群

*記錄體重和（hé）斷食追蹤，見證身體的變化過程

*每（měi）日喝（hē）水追蹤提醒

應用功能

1、根據你選擇的減肥方（fāng）法為你規（guī）劃好每一天的詳細日程安（ān）排，並會在相應的時間給你提醒。

2、擁有30000多種食物的熱量和減（jiǎn）肥功效介紹，你可以隨時隨地查詢各種食物或運動的熱量。

3、過（guò）秘友圈（quān）和減肥圈找到減肥戰（zhàn）友（yǒu）、解決減肥難題、膜拜減肥達人、成為（wéi）粉絲眾多（duō）的減肥大V不再是（shì）夢想。

4、卡路裏計算器讓你（nǐ）在需要時候也可以精確計（jì）算出每天卡路裏的攝入和消耗情況。

5、匯集（jí）了市場上各種減肥（féi）方法、減肥產品和減肥機（jī）構。

更新日誌

v3.1.1更新內容：

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