無器械健身

無器械健身，一款（kuǎn）好（hǎo）用的健身指導軟件，軟件提供的健身及（jí）打卡方案均（jun1）不需要複雜的器（qì）械來輔助完成，對於沒有健（jiàn）身器（qì）材的人非常好用，用戶隻需完成規定的訓練動作任務即可，有需要（yào）的用戶可以（yǐ）來下載使用！

無器械健身官方介紹

無器械健身app對於喜歡健身但（dàn）又沒時（shí）間（jiān）去健身房的朋友來說（shuō）還是相當有用的，下載該軟件，人們就能掌握沒有運動器械也能健身的方法，跟著軟（ruǎn）件要求完成訓練任務，隻需短短一個月就能收獲明顯的成效，讓你練出胸肌和腹肌。

軟件特色

-健身隨時隨地都可以進行，不（bú）挑剔場地，也無需任（rèn）何器械（xiè）。

-訓練過程會隨著時間的變化逐漸增（zēng）難，不斷提升人體體能（néng）上限

-一款無需使用運動器械就能幫你塑造好身材的運動健（jiàn）身指（zhǐ）導軟件。

-軟件提供多種（zhǒng）運動健身訓練（liàn）方法，用戶可以根據詳細的圖片描述進（jìn）行訓練。

-滿足（zú）人們練（liàn）出胸肌、練出腹肌的需求，隻需一個月就能看出明顯的效果。

軟件優勢

1、滿足人們鍛煉胸肌和腹肌的需要，隻需一（yī）個月就能看到明顯的效果；

2、健身（shēn）可以在任何（hé）時間、任何地點進（jìn）行，無需對（duì）場地大驚小怪，也無需任何設備；

3、按照軟件（jiàn）的要求完成培訓任務。您可以在一個月內獲得（dé）明顯的效果，這樣您就可以練習（xí）您的胸部（bù）和腹部肌肉；

軟件亮點

【詳細記錄】

詳細記錄你的每一次運動打（dǎ）卡，運動情況（kuàng）自己掌握；

【運動保護】

開啟運動保護，不運動打卡（kǎ）也不會受影響（xiǎng），在特殊的日子裏給你貼心保（bǎo）護；

【勳章獎勵】

堅持運動即可獲得勳章，勳章支（zhī）持自定義，帶上你愛的ta一（yī）起堅持運動吧。

更新日誌

v9.6.6更新（xīn）內（nèi）容：

1.跟（gēn）隨鍛煉（liàn）：默認內（nèi）置腹肌初級（jí）計（jì）劃，讓開始一次腹肌訓練變得非常簡單，開（kāi）始（shǐ）後（hòu）跟著虛擬健身教練訓練即可；

2.健身計劃：靈活（huó）強大的（de）自定義計劃，讓你的（de）腹肌計劃並非一（yī）成不變，改變變得簡簡單單；

3.健身（shēn）記錄：記錄（lù）你腹肌訓練的點點滴滴，點（diǎn）滴成長（zhǎng）重在積累，看到自己付出的汗水（shuǐ）；

4.輔助控（kòng）製：健身提醒（xǐng）、背景音樂、教練口號等均可（kě）以自由配置。