煲湯食（shí）譜(煲湯食譜大全)

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喝湯好處

飯前先喝幾口湯，有利於食物稀釋和攪拌，促進消化吸（xī）收。最重要的是，飯前喝湯可使胃裏的食物充分貼（tiē）近（jìn）胃（wèi）壁，增強飽腹感（gǎn），降低食（shí）欲。

喝湯，可以起到美容養顏、治（zhì）病、減（jiǎn）肥的目的