護眼大師

護眼大師app是一款（kuǎn）為（wéi）用戶提供近視防控服務的手機軟件。能（néng）夠幫助用戶定期視覺檢測，掌握眼部健康狀況，還能減緩視覺疲勞，預防近視加深，同時還（hái）會進行日常視覺訓（xùn）練，矯正假性近視，並且會根（gēn）據用戶的（de）情況製定個人（rén）護眼計劃，還有（yǒu）專家在線幫你解答問題並給您提供專業的護眼建議，是一款對需要保護視力的朋友們非常有幫助的手（shǒu）機（jī）軟件。

軟（ruǎn）件介紹：

護眼大（dà）師是（shì）國（guó）內首款（kuǎn）移（yí）動智能的眼視光在線測評（píng）, 視覺（jiào）訓練,保護視覺發育（yù）的綜合醫療眼視光應用,護眼大師核心功能可預（yù）防近視,緩解（jiě）視覺疲勞並製定私人護眼計劃;提供一係（xì）列專業（yè）有效（xiào）娛樂的（de）功能

軟件功能：

1.製定個人護眼計劃（huá），社區（qū）交流學習分（fèn）享護眼方法（fǎ）

2.日常視覺訓練，矯正假性近視

3.定期視覺檢測，掌握眼部健康狀況

4.眼視光專家在線（xiàn）搶答，及時解決用眼問題

5.減（jiǎn）緩視覺（jiào）疲勞，預防近視加深

保護眼睛的方法：

1、防止（zhǐ）疾病。

很多眼病是經（jīng）過直接或間接（jiē）感染的，如（rú）沙眼、急性結膜炎等，這些（xiē）眼病，假（jiǎ）如不及時醫治;視力漸漸減退，致（zhì）使失明。本來，一（yī）切全身性疾病，或多或少（shǎo）都能影響到雙眼。如血液病、腎病、高血壓，內分泌病都能影響到雙眼，尤其（qí）是結核病，假如侵犯到雙眼，也會導致失明。

2、心（xīn）情開心。

人的精力（lì）和心情對雙眼密切相關，心（xīn）情開心，就很少或不得眼病;精（jīng）力緊張，心情常常欠好（hǎo），就簡單導（dǎo）致眼病。如青光眼，在精力遭到影響，心情常常動搖，使眼壓俄然增加，發作青光眼（yǎn），乃至失明。所以，維護雙眼，還須堅持開心的心情。

3、改善不良的習氣和不合（hé）理的醫治。

比方離光（guāng）線太強或太弱的當地作業或（huò）學習，簡單得近視（shì）眼，用手揉（róu）雙眼，就簡單得（dé）感染病;喝酒（jiǔ）、吸煙，可以導致眼神經和血管病變（biàn）。再有不合理的醫治辦法，如信任庸醫巫婆、不（bú）必科學辦法醫治，這些都會（huì）給雙眼帶來很大損失。所以，任何（hé）雙眼上的（de）病，都應請眼科醫生醫治。

4、防止外（wài）傷。

咱們平時作業（yè）、學習、平時（shí）日子中，雙眼遭到外傷的（de）時機很多，除了一些機械外傷外，別的比方化學物質、特別光線(如紫外線、紅外線、X射線等)，高（gāo）溫文冰冷等等，都（dōu）可以使雙（shuāng）眼遭到危害。因而（ér），避免除風沙大（dà）、塵沙（shā）多的當地（dì）。如在作業中觸摸有害（hài）的化學（xué）物質，應該有防護辦法。不要在強光下看書，看電（diàn）視要堅（jiān）持一定的（de）間隔（gé）。進行電焊、氣焊、觀日蝕、雪地作業等，要戴防護眼鏡。

5、定時查看視力和雙眼。

視力反映著雙眼的主要功能，經過查看可以及時了解雙眼的健康狀況。特別是從事腦（nǎo）力勞動者和（hé）費眼力的工種，以及青少年（nián）學生，這些（xiē）人更應該（gāi）發起定時查看視（shì）力和雙眼。

6、活躍參加體（tǐ）育鍛煉。

體育鍛煉可促血液循環（huán）和推陳出新，供應雙眼的血（xuè）液增多，血液中富含很多的養料和氧氣，可以使雙眼的視力進步。此外（wài），經過鍛煉雙眼可以遠望，睫狀肌鬆懈，雙眼也能得（dé）到活躍的歇息。

7、留（liú）意養分。

平時日子食物中，假如缺少身體裏所需的養料，身體抵抗力就（jiù）會降低，就簡單導致眼病（bìng）。比方缺少維生素A，就可（kě）以發作夜盲症和幹眼病;缺少維生素B，就可以發作球後視神經炎。得了這些病，也會導致失明。所以，要留意養分，多吃一些（xiē）富含豐厚維生素A、B和C的食（shí）物，如豆製品、蛋類、動物心肝腎、菠菜、青菜、胡蘿卜、大白菜（cài）等及各種生果。不要偏食偏嗜（shì），留意（yì）養分的調理（lǐ），養成良好的飲食衛生習氣。

8、留意（yì）用眼的姿態。

讀書寫字時，要（yào）端正而坐，桌椅板凳不要過高或過低，避免影響（xiǎng）人的姿態（tài）。教室裏的學生應常常前後左（zuǒ）右互換，避免近視（shì）或斜視（shì）。看書閱報，更不（bú）該躺著看;另外，在汽車、火（huǒ）車上不宜閱覽，避（bì）免形成雙眼過度疲憊。

9、留（liú）意用眼時刻。

讀書閱報或從事費眼的作業，視力疲勞解決，每隔45～60分（fèn）鍾歇息一會。閑目養（yǎng）神，也可（kě）遠眺綠色，可使睫狀肌放鬆得（dé）到（dào）歇息。

10、留意看物時的光線。

讀書寫字或從事某種費眼力的作業，要有充足的光線和燈（dēng）火，不要（yào）在暗（àn）淡的（de）當地或月光下讀書寫字或（huò）作（zuò）業。光線太強了刺雙（shuāng）眼（yǎn）。光線太弱了看不清東西。因而，掌（zhǎng）握用眼的光線是很必要的。比方，黑夜用25瓦的電燈泡，書本與（yǔ）燈泡的間隔應（yīng）在一米以內;若用60瓦電燈泡，書本（běn）與燈泡的間（jiān）隔應在1～2米之間。燈火的（de）方位通常以來自左上方為宜，避（bì）免暗影擋住光線，使用天然光線時（shí），也應留意這個準則。