訓記免費（fèi）下載

訓記app是專業的健（jiàn）身（shēn）運動軟件，而且還能很好的（de）記錄好自己的體重變化，給人的感覺還（hái）是很（hěn）不錯的，能夠讓自己很好地堅持自己鍛煉身（shēn）體，完成健（jiàn）身的運動和體能訓（xùn）練，簡直就是超級的（de）棒了，喜歡的用戶千萬不要錯過（guò）了，自己下載試試吧！

訓記免費下載介紹

你沒看錯，這就是一款比較「硬核」的健身app。所謂硬核就是（shì）不適合大多數人（rén），這（zhè）大多數指的（de）是那些並沒有想要記錄自（zì）己訓練計劃的人或者是那（nà）些並沒（méi）有在健身舉（jǔ）鐵中堅持下來的人。 

軟件特色

舉鐵的訓練質量（liàng）與重（chóng）量、次數等因素密切相關，而訓練中的王者：訓練容量 = 組數*重量*次數，因此方便記錄自己訓練質量的工具就應運而生。 

其他健（jiàn）身app 都是非常好的（de）軟件，其內容豐富的課程，視頻文章（zhāng），都是已經被業界內認可，更重要的是（shì），其他（tā）健身app 很大程度上培養了一大（dà）批以前從未（wèi）想過健身的人去健身，我覺得這（zhè）是一件非常棒、非（fēi）常好的事情。 

雖然 其他健身app 很簡單使用，但 其他健身app 實際上很難滿足我（wǒ）們這種健身狂人的一些需求：比如自定義計劃和自（zì）定義輸入，都不夠自由。訓記+ 和 其他健身app 最大的不同就是 足夠自由，那麽（me）「訓記+」就應運（yùn）而（ér）生了。

在上（shàng）古時代，人們使用的是紙和筆，自從微軟發（fā）布 excel 以後，人（rén）們開始使用 Excel 來進行記錄分析，其實還是有（yǒu）很大的痛點（diǎn）所在： 直至今日，仍（réng）然有（yǒu）很多人在堅持使（shǐ）用紙和筆（bǐ）到健身房輔助記錄數據，包括（kuò）現在大部分的（de）教練員都是使用紙和筆

對於這一點，Excel 做得挺好的，但是 Excel 畢竟（jìng）隻是一款針（zhēn）對記（jì）錄一切數據的軟件，雖然他能夠用來（lái）記錄數據，但（dàn）終究不（bú）是記錄健身數據的一款軟件。 因此，製作了這款（kuǎn）app，希望通過一個極其簡單，沒有任何奇（qí）怪功（gōng）能的軟件來自由的記錄我的訓練內容。 

訓記app亮點

「健身視頻」

所有（yǒu）健（jiàn）身視頻均由明星教練真人錄製，帶你（nǐ）全程完成（chéng）訓練

教練與你一起（qǐ）流汗，而不是呆板地重複動作演示

改變體型不是動作的模仿，我們的教練隨時指出（chū）動作要點、發力點，幫助你找到正確的發力感受，有效（xiào）避免訓練傷害，優化你（nǐ）的訓練效（xiào）果（guǒ）

「健身（shēn）資訊」

豐富的健康（kāng）營養知識，不僅教你怎麽練，更教你怎麽吃（chī），消滅飲食（shí）誤區、控製熱量和卡路裏

明星教練對訓練過程中的疑惑和難點，現在進行專業解答（dá）

真實的勵誌故事與成功經驗分享，看看小夥伴們如何告（gào）別臃腫（zhǒng），獲得人魚線和（hé）馬甲線

「運動社區」

有趣、有料的運動知識，豐富多彩的社區活動

與教練和（hé）小夥伴的實時互動交流，教練親自解答問題

「訓練計劃」

讀取健康數據（HealthKit API）, 根據（jù）你的身體特點與需求，推（tuī）薦專業的訓練計劃

包含各種類型的訓練計劃，減（jiǎn）肥、燃脂（zhī）、瑜伽、普拉提、增肌等等訓（xùn）練課程應有盡有

訓練安排循序漸進，從易到難，逐（zhú）步進階

用戶評價

專業的教練來指導，但每（měi）天都需要在固（gù）定的時間內來健（jiàn）身房（fáng），人多的時候還要排隊，花錢不說還非常（cháng）的麻煩。而隨（suí）著互聯網+的發展，各（gè）行各業的手（shǒu）機應用軟件也不斷出現

更新日（rì）誌

v7.0.73更（gèng）新內容：

本次更新：

- 修複一些連接不穩定的問題

如果您有什麽問題（tí）或者疑問，請加訓記創始人企業微（wēi）信，感謝。